Gratis proefles

Een ieder die niet bekend is met yoga of nog geen les heeft gevolgd bij het Astanga Yoga Instituut kan, na het maken van een afspraak, terecht voor een gratis proefles.

Maandaggroep

De les op maandag begint om 19.30u. Er zijn ontspanningsoefeningen, die worden gevolgd door een begeleide meditatie. Voor degenen, die hun ontspanning nog verder willen verdiepen, is er een meditatie van zo’n 20 minuten. Vervolgens zingen we de aum mantra, die inwerkt op alle energienivo’s. Er is gelegenheid tot het stellen van vragen. De les eindigt om 21.00 uur en de kosten zijn € 36,- voor 4 lessen.

Woensdaggroep

Op woensdag is er les van 19.30-20.30u en van 20.45-21.45uur. De les bestaat uit de hatha yoga en ademhalings/energieoefeningen gevolgd door een begeleide meditatie. Ook de aummantra zingen we een paar minuten. De kosten zijn € 27,- voor 4 lessen.


Voor alle groepen geldt een kennismakingsproefles, die gratis is. De groepen zijn niet groter dan 10 personen. Iedereen krijgt zo een goede individuele begeleiding.

Ook kan men contact opnemen met Bert als men last heeft van fysieke problemen. Bert heeft al veel mensen kunnen helpen die last hebben van bv. rugklachten, nekproblemen, blaasontsteking, hoofdpijn etc. De handen van Bert geven mensen die dat nodig hebben de nodige helende energie.

Inlichtingen

Laatst bijgewerkt op 02-01-2008